Assim como é importante fazer ginástica para manter o corpo em forma, é igualmente importante fazer exercícios para deixar a musculatura do rosto rija, sem ruguinhas ou flacidez. Para isso, existe a ginástica facial, que é tão importante quanto os exercícios que fazemos para o corpo.

A ginástica facial retarda os sinais do tempo, evita as rugas de expressão, diminui os riscos de flacidez e envelhecimento - garante a terapeuta facial Bartira Bravo. Junto com os exercícios, são realizadas massagens que relaxam a musculatura, diminuem a expressão carregada da face, estimulam a circulação sangüínea, eliminando as toxinas, e proporcionando uma sensação de bem estar. E o que é melhor, ao contrário de uma cirurgia plástica, a ginástica facial não tem contra indicação, desde que o profissional seja especializado em motricidade oral e saiba fazer os exercícios corretamente.

• Se não forem realizados corretamente, alguns exercícios podem sobrecarregar a ATM (Articulação Têmporomandibular), em pessoas que tenham problemas de oclusões dentárias - alerta a fonoaudióloga Carla Novara Monclar.